你所说的这些诸多不适考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是饮食生活习惯、个人体质等多方面因素导致的上述症状的发生的
建议患者注意休息，三餐规律，饮食清淡全面有营养。可以适当给予归脾丸、益气养血口服液调理改善症状
以上是对“脾胃虚弱，湿重，气血不足，气血瘀滞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！很高兴回答你的问题，你的情况要放松心情，注意饮食勿食生冷辛辣物，可用红豆薏仁红枣一起烧水饮用，也可每天按摩双下肢阴陖泉穴。最好到医院中医科就诊
2018-11-21
需要排除一些其他的疾病，排除一些焦虑症的可能性，还需要排除一些其他的一些焦虑的可能性的，需要进行相应的检测，还需要排除一些胃肠道的疾病的。