肚子胀胀鼓鼓的不舒服,还便秘

曾晓锋 回答时间：2018-11-21

局部的气体堆积，或者脾胃虚弱，不能消化食物，细菌刺激，出现胀气的情况。
注意保暖，避风避寒，多进行足三里穴按摩调理，也可以服用木香顺气丸进行治疗。

张月玲 回答时间：2018-11-21

您好，考虑是胃肠道蠕动差的情况，与饮食辛辣，运动不足有关系，引起腹胀的情况
建议首先多吃蔬菜，多喝水，可以服用吗丁啉促进胃肠蠕动，芦荟胶囊软化大便，避免辛辣食物，多运动
以上是对“肚子胀胀鼓鼓的不舒服，还便秘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-21

您好，这个主要考虑是胃肠消化系统不好的情况的，气机不畅出现的情况的。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是健脾胃消食为主的，吃点饱和颗粒，同时需要多饮水，注意饮食清淡就好的，不要吃油腻食物的。

高锡云 回答时间：2018-11-21

你好，你这种情况，建议平时注意少吃主食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动，促进胃肠蠕动。