你好：通过你叙述的症状，有可能是与感冒有关，可以考虑用点生姜和红糖熬点茶喝试试。
建议：如果是喝生姜红糖茶后不能好转的话，要考虑到社区医院内科检查一下血压看看。
出现感冒的这些症状的原因，一般主要是由着凉造成的，和抵抗力低或者是上火都是有关系的。
在治疗前要注意多饮水，避免长时间熬夜，出现这种严重情况下，是可以口服感冒清热颗粒治疗观察的，要及时用药治疗。
问题描述： 最近感冒了【可能晚上照顾小孩没穿衣服着凉了】无精打采,没看,总是想睡觉,我该吃什么才好?可以吃红糖吗?
你好，根据你所说的情况是受凉引起的吃抗病毒颗粒，多喝水。
建议你平时多喝温开水，多吃蔬菜水果，增强体育锻炼，注意保暖，祝身体健康。
试一下体温，有没有发热，感冒厉害的话会引起没精神，想睡觉。
可以口服普通的感冒药，也可以喝一些治感冒的中药，加强营养，提高抵抗力。
以上是对“最近我感冒了【可能晚上照顾小孩没穿衣服着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！