气血亏虚，或者脾胃虚弱，不能消化食物，局部的营养不足，出现气色不好。
平时注意饮食要增加营养，多进行足三里穴按摩调理，也可以服用六君子汤进行补充气血。
你好，这个情况一般多属于中医的心脾两虚导致的，与平时的饮食生活习惯有一定关系的。
建议平时尽量多吃些枣类食物，规律作息，白天可以适当多活动一下，服用些归脾丸和枣仁安神胶囊治疗的，多可以明显改善的。
问题描述： 平时夜里很难入睡,每次都是熬到实在受不了的情况下才不知不觉的睡着!最近总是出现头晕现象,不能坐的太久,坐久起来之后就会觉得头晕眼黑的,而且气色也不怎么好,皮肤暗黄无光泽,求一法调理!
很可能是心脾两虚导致的，失眠会导致心神不宁，头晕黑眼圈不适的情况。
脾主肌肉，脾气不足导致面色发黄，气血气血亏虚，头晕眼花，可以吃点归脾丸，可能需要一个月以上。
您好，根据您的描述，您应该是长时间休息不好，耗伤气血而导致的症状。
联系您调整心态，可以转移注意力，多运动，做一些喜欢的事情，适当服用中药调理一下，首先先把睡眠调整好。
以上是对“气色不佳、皮肤暗黄无光泽？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！