你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是腰部肌肉损伤引起的疼痛，但是也需要排除腰椎间盘突出压迫神经引起的，建议到医院就诊检查，检查腰椎核磁共振明确诊断。
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该养成良好的习惯，避免受凉熬夜劳累等，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。
问题描述： 前天开始,弯腰和下顿腰部都很疼,全身使不上力气,躺床上翻身都感觉绞痛一样,这个大概是什么病?
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
患者的表现要注意腰部的肌肉拉伤等原因造成的可能，以及腰椎疾病等原因造成的疼痛，有的情况下也要注意腹腔脏器疾病继发形成的可能。
不要吃辛辣等刺激性食物，多喝水，口服腰痛宁胶囊等药物来进行治疗，及时的进行腰部的光片的检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施。
以上是对“腰疼，弯腰腹部也疼，蹲着最为严重，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！