上腹部老是不适,有糖尿病史

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不排除胰腺炎。需要引起足够的重视。如果是重度胰腺炎，是很危险的，甚至能危及生命。
需要查上腹部ct，抽血查血淀粉酶，尿淀粉酶，当然，也得排除肝胆脾的疾患。立即去医院就诊。如何缓解不是重点，诊断清楚才是关键。