问题描述： 不慎扭伤,脚心疼痛,无法长期时间跑步,只能慢走,
张莉莉
回答时间：2018-11-21
你所说的这种情况是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
王志强
回答时间：2018-11-21
这个和用力不当，扭伤，或者是过多活动都有一定联系
注意平时保暖，避免久站，避免劳累，活血化瘀消炎止痛，经常地热水泡泡，一段时间观察看看