问题描述： 我老公平时睡觉打呼噜,刚结婚的时候我都是和他商量,我先睡,然后他再睡的,要不我听着睡不着觉,昨天在网上看到打呼噜是种病,想像我老公这样小从就打呼噜的人应该怎么治疗呀
打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象,严重时会影响人们的生命健康,所以一定要多加重视,除了平时要注意养成良好的生活习惯之外,选择合适的枕头,枕头软硬要适中,具体应根据你老公的体重、肩宽、脖子的长度而定,如严重者还应配合其他手段加以治疗,
2018-11-20打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫.打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症.在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
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