你好，你这种情况可能要考虑是有肾阳虚所致，因有五心燥热现象。
建议到正规医院看中医生，让中医生把脉服用中药调理，并注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，进清淡易消化饮食
亲，你好，看了你的描述，不知你多大年龄了？感觉热和体温高是两个概念的。
如果你只是手脚热，而提温并不高，那不一定是有病的，你可以测个提温，就会知道自己的体温是否正常了。如果体温正常，你也可以看看中医，看是否是阴虚所致，调理一下就会好了，不用过于担心的。
问题描述： 无论是热天还是冬天都觉得自己体温过高,晚上睡觉老想把手和脚放在被子外面,
你好；无论是热天还是冬天都觉得自己体温过高，考虑是内热阴虚导致的身体不适
建议看中医吃几包中药调理下身体，平时加强锻炼身体，加强营养，调整作息时间
你好，，考虑可能是自身基础代谢率比较高，并不是什么疾病，所以不需要担心。
，考虑可能是自身基础代谢率比较高，并不是什么疾病，所以不需要担心。
以上是对“无论是热天还是冬天都觉得自己体温过高,晚上睡觉老想把手和脚放在被子外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！