问题描述： 一说起癌症,许多人都谈癌色变,对于大多数人来说,这是一个很可怕的名词,它的出现好像就预示着苦难的日子就要到来,其实癌症并不可怕,只要在平常的生活习惯,饮食习性等方面多多注意就可以从根本上预防癌症了,具体的办法呢?
不要抽烟,或者戒烟,抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病,其中很多是癌症,在美国,90%的肺癌是直接由抽烟引起的,另外有3%是因为吸入二手烟造成的,Ferri说:“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年,”
2018-11-20关注你吃的东西,美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果,这是帮助抗癌的有效办法,《营养与癌症》杂志也公布说,很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍,美国癌症协会也建议:选择全麦粉而不是精麦粉,限制红肉食用量,特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类,限制酒精饮料,等等,
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