您好，您这种情况是说不准的。不可能是有过外伤的吧。
建议您最好还是用开水做毛巾好好热敷的，再吃点，舒筋活血的药物比如沈阳红药片。观察一下。
患者有没有劳累及疲劳，剧烈运动引起的肌肉疼痛可能。
建议避免劳累，休息一周，观疗效，用扶他林软膏涂抹按摩治疗，改善你的疼痛症状。
问题描述： 早上起来和晚上躺在床上脚背很疼,一般起来走一会就好了,就今天格外的疼,一直到现在走路还疼
你好，根据你描述症状考虑可能是受凉或劳累后引起不适症状。
建议平时注意休息，避免受凉和劳累，温热水泡脚，热敷按摩观察，症状不缓解就诊检查，祝身体健康。
这种情况按照患者的年龄段，临床表现，首先是需要排除痛风。
建议你到大医院检查一个血尿酸看一下，根据检查结果使用中西医结合的治疗方法治疗。
以上是对“早上起来走路脚背很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！