比较瘦小,按照中医说是脾胃不好,我天

高福玲 回答时间：2018-11-20

身体比较瘦小，胃肠消化吸收较差，希望本人能身体健康强壮
要想有健康的身体，应注意饮食均衡有规律，不挑食。经常锻炼身体，每日坚持跑步跳绳或做健身操等。保持好的睡眠习惯，早睡早起，保持愉快心情，开心每一天，长期坚持，一定会有一个健康的身体，变得丰满漂亮。

张绍兰 回答时间：2018-11-20

看了你的叙述，自己比较瘦小，女性，二十岁，有点脾胃不好，天天坚持吃山药，就是不长肉。
我想二十岁的女孩，比较瘦小，光吃山药不管用，还有加鱼，鸡，蛋，肉类，这样可以长胖。要是早一点能吃这些，有可能长个。

魏帅帅 回答时间：2018-11-20

看了你的叙述，自己比较瘦小，女性，二十岁，有点脾胃不好，天天坚持吃山药，就是不长肉。
我想二十岁的女孩，比较瘦小，光吃山药不管用，还有加鱼，鸡，蛋，肉类，这样可以长胖。要是早一点能吃这些，有可能长个。

李小可 回答时间：2018-11-20

身体消瘦。与先天体质虚弱。脾胃功能不好有关。可以吃中成药健脾。同时注意饮食调节。多吃容易消化的食物。
可以吃人参建脾丸。生麦饮多吃一段时间。效果很好。同时可以食疗。山药。白扁豆。可以健脾。效果不错。。。有舌苔的图片吗？
以上是对“本人比较瘦小，按照中医说是脾胃不好，我天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-20

你这样的身体瘦应该和消化的不好，脾胃不和，或者和肝脾虚等有关系，应注意合理的休息
饮食的均衡性保证睡眠，可以用中药健脾丸，补脾益肠丸，调养心情，可以用粳米粥，山药粥，查一下肝胆有无异常问题

张瑶 回答时间：2018-11-20

女性21岁，身材瘦小，脾胃不好，可以吃点健脾丸治疗。
平时不要吃生的凉的辣的刺激的东西了，多吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶和豆制品这样有营养的东西

黄文飞 回答时间：2018-11-20

你好，这个瘦小的原因是多种的，不一定是都是脾胃原因，或者也有其他原因，并且也要注意饮食多样化原则
注意一下家族遗传情况，也可能是遗传原因，另外平时多活动，可以促进食欲，有一定的增肥功效的，多按摩腹部等。

张慧芝 回答时间：2018-11-20

你好，根据你所描述的情况按中医讲属于脾胃不好的表现所引起的，单纯吃山药不是很有效果的。
建议你最好看看中医调理治疗为好，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。
以上是对“本人比较瘦小，按照中医说是脾胃不好，我天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-11-20

本人比较瘦小，也就是有些脾胃不好的情况，总是想增肥，可是不容易。
建议你饮食宜清淡，少食多餐为好，并且要加强身体锻炼，然后才能促进消化功能的恢复，应该会很快有所缓解的。

王涛 回答时间：2018-11-20

要想有个健康的身体，首先应该注意养成良好的饮食的生活习惯，避免长时间吸烟
进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼