问题描述： 初二时体育课因为跳皮筋不小心导致右膝盖内侧韧带损伤或断裂下雨会疼路走多了会膝盖以下的小腿部分有点没知觉完全由大腿带动走路走路跑步不慎会再次扭伤受伤部位拎重物上下楼有时也会造成扭伤扭伤时膝盖出现肿痛现象一个星期左右曾在医院检查拍片与核磁考虑韧带损伤片子中明显看出受伤膝盖膝盖骨偏向外侧能不能进行体育活动该怎么治疗
你好，韧带损伤后会通过生长结缔组织来进行愈合，但是损伤后，韧带的弹性会大不如前。
生长的结缔组织也是非常脆弱的，你目前，需要加大韧带的延展性，可以做一些轻柔的拉伸动作，同时，要加强你內收肌肉的力量练习。体育运动前需很好的做准备活动。
