男13岁,这几天手淫频繁,腰痛而且有时

问题描述： 男13岁,这几天手淫频繁,腰痛而且有时候睾丸好像轻微的疼痛,我不可能去医院,可以的话能不能吃点药,而且我,是吃什么食物比较好,还有,我比较胖,170斤,170厘米,小jj短了点,合肥胖有关么,我要是减肥的话会不会在出来补充:开始慢慢停止手淫,出去多做点活动,还有救么,还有,我貌似不太注意生殖器官的卫生,好像有包皮垢,应该怎么用水清洗,我还熬夜,有救么