您好，您这种情况最好还是多加锻炼为好，是可以比你想象的要好的多。
建议您还是加强锻炼为好，可以多做扩胸运动和增加胸大肌的比如举杠铃。保持心情舒畅。
问题描述： 我本来就不大,戒了奶之后就没有似的,老公嫌弃,每个女人都想能大点,要求不高能穿34码的就可以了,希望能帮想办法
你好，可以多吃坚果、种子类食物。坚果与种子类的食物含有丰富的蛋白质与卵磷脂等物质，对于丰胸来说可以起到非常好的效果，而且还可以为人体摄入维生素E，让乳房变得富有弹性，比如黄豆、核桃、腰果等都是不错的选择。
除了吃还要多按摩，按摩需要配合正确的按摩手法和美乳霜，这样才能达到胸部增大的效果。波斯丽尔营养丰富，富含胸部发育的各类营养，配合简单的按摩不仅仅会加速血液循环，让胸部放松压力，更重要的是，还会让波斯丽尔中的有效丰胸成分，更好的被胸部吸收，这样坚持一段时间胸部自然就变大了。
以上是对“我想丰胸，做为女人不能没有胸部没有自尊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女性在产后乳房有所下垂变小也是正常的生理现象，可以产后调理保养乳房，会有所改善，如运动，饮食调理。不要相信网上的丰胸产品，一般都富含激素，对女性身体健康有影响。
丰胸产品不可靠，自己调理比较安全，多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.平时注意胸部按摩和锻炼。经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。
您好，您这种情况最好还是多加锻炼为好，是可以比你想象的要好的多。
建议您还是加强锻炼为好，可以多做扩胸运动和增加胸大肌的比如举杠铃。保持心情舒畅。