乳房胀痛的原因很多，中医认为主要是肝气郁结导致的症状，爱生气的容易发作
平时注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果口服逍遥丸
以上是对“乳房胀痛，上个月经推迟十天，月经成黑色。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不排除患乳腺增生的可能，一般乳腺增生也会出现经期前乳房肿痛的情况。
建议在月经干净后3-7天，去医院乳腺科看看，做个乳腺彩超，看是否有增生。祝您康复！
你这样的症状乳房胀痛和肝郁，肝火旺气血不通畅有关系，月经颜色成黑色应和气血虚宫寒等有关
应这合理的休息保养气血，多喝汤忌辛辣的食物保养气血，喝一些蔬菜汤比较好的，注意保养气血，经血异常可以用乌鸡白凤丸，加味逍遥丸等