问题描述： 最近关灯睡不着,不怕黑,有安全感,没压力,从前不这样年龄20,性别女
张绍兰
回答时间：2018-11-20
你好，根据你反应描述的问题，属于心里因素，不要太在意，关掉灯才能休息好，等你睡着了让你家人关灯。慢点习惯就行
你好，建议你保持心情舒畅，放松心情，多沟通，多运动多吃水果蔬菜补充维生素，祝你幸福
李小可
回答时间：2018-11-20
你好，，可能由于求职求学压力大，睡前考虑事情太多导致。
你好，睡觉关灯可以保证良好的睡眠，对眼睛也有好处，建议继续保持嗯，睡前一个小时不要思考事情，温水泡脚。