问题描述： 思想恍惚感觉不真实,视力下降,注意不集中
从你的情况来看，可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大，生活不规律，劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。
可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，建议提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。
如果你现在有手淫的不良习惯，那就是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，
建议你戒掉手淫，多参加体育锻炼，经常吃一些壮阳的食物，如猪腰、鸽蛋，花生、牛羊肉，精瘦肉等食物比较好，必要时服用药物治疗，
