您好，肾虚有腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精，眩晕等病症。
可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。可适当的锻炼身体来增强体质。平时保持积极乐观的心情，不要有太大的压力。
根据你描述的症状，多考虑是肾阴亏虚，体内湿气重的原因，可以服用六味地黄丸，健脾丸调理，平时，戒烟戒酒，少吃辛辣油腻刺激性食物。
2018-11-20
问题描述： 后腰疼,不能久站,时间长了就腰疼,早晨起来口苦,一天没精神,乏力,嗜睡,有时会梦遗,体内湿气重
你好，根据你的情况，你不是单纯的肾虚，还有气虚及肝失疏泄的问题。
肝失疏泄就会肝火旺盛，则会出现口苦咽干的症状，肾气虚就会乏力嗜睡，建议你合理饮食，适量运动，增强体质，找中医大夫根据面诊实际情况加以调理。
您好患者朋友，通过您的描述，您是肾阴虚的症状，可以通过药物饮食调理治疗。
您好患者，建议您平时多吃点山药地瓜芋头薏苡仁滋阴，口服知柏地黄丸治疗调理。
以上是对“肾虚。后腰疼，口苦，乏力，没精神。嗜睡，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！