你这是饮食伤到脾胃了，可以先喝点水，再熬点小米粥吃。
再去医院消化科或社区医院就诊，可能需要输液。可以用一些止泻、止吐、补充液体矿物质和抗生素之类的药物。
以上的情况，一般考虑是结肠炎引起的症状，是脾胃虚弱消化不良引起的症状，全方面的对症治疗，自我调理。
首先需要注意个人的调理，可以服用补脾益肠丸参苓白术散或者盐酸左氧氟沙星胶囊之类的药物，注意观察
问题描述： 平时无不适,昨天晚上聚餐,喝了些酒,有点高了；早上感觉有些头晕,肚子也难受,上了几次厕所,便溏；然后伴有恶心,面色苍白,呕吐,这是怎么了?
你好，，是醉酒引起的肠胃不适，呕吐，腹泻严重要注意避免低血糖和脱水。
可以口服些胃复安或者奥美拉唑，早上吃点东西，多可恢复。以后尽量避免醉酒。
考虑是胃肠炎的症状，主要是由于饮食不当消化不良所致，就会出现恶心呕吐，腹胀等症状，
建议在医生的指导下服用，奥美拉唑胶囊，吗丁啉片，乳酸菌素片，按说明服用，也可以到医院检查后输液治疗，尽快康复，
以上是对“肠胃不怎么好，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！