您好，每天对胸部进行20分钟的按摩：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。
需要注意饮食，可以吃黄豆、花生、杏仁、桃仁等食品，另外木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物也可丰胸。
问题描述： 生完孩子后就下垂了,没有弹力,现在在找丰胸的方法,就不知道用什么方法最好最安全
你好，产后妈妈可以多吃以下食物，有利于丰胸。酒酿和枸杞、坚果类食品(海参、猪脚、蹄筋)、山药丰胸。爱美的妈妈们临睡前还可以对乳房进行按摩，按摩之前涂抹上波斯丽尔,不仅仅可以让胸部增大，而且长期按摩还有帮助调整下垂、外扩等胸型。相对于手术来说，波斯丽尔价格要便宜的多，而且安全有效，是比较理想的丰胸选择。
以上是对“想快速丰胸，不知道用什么办法最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般这种情况的话，最好的安全的方法就是经常的按摩。
经常的做一些扩胸运动，然后平时的话最好还是，多注意一下，尽量，选择合适的内衣
您好，每天对胸部进行20分钟的按摩：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。
需要注意饮食，可以吃黄豆、花生、杏仁、桃仁等食品，另外木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物也可丰胸。