问题描述： 想要備孕,要怎樣做,不懂,還年輕,望指教
您好，您这么小年龄避孕的话，尽量还是用避孕套的。副作用相对小。尽量减少用避孕药的，容易引起月经不调的，很难调理，月经期间禁止性生活的。
一般来说，备孕期间应该多参加体育锻炼，不要抽烟，不要喝酒，适当吃些叶酸比较好你好，建议你放松思想，增加营养，多吃些蔬菜和水果，保持乐观的心态比较好
