（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
（7）保持室内空气流通。
（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
慢性鼻咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症，常与邻近器官或全身性疾病并存，如鼻窦炎、腺样体残留或咽囊炎等，可能使鼻咽部长期受到刺激以致发炎。患上慢性鼻咽炎后常常会有鼻咽干燥不适，有黏稠样分泌物不易咳出等症状，严重的还会导致声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。慢性鼻咽炎最常见的治疗方法就是药物治疗，主要是内服清热解毒类药物和外用滴鼻剂类药物，能在短时间内见效，有效缓解慢性鼻咽炎的不适症状，对于彻底治愈慢性鼻咽炎效果不大，同时长时间使用药物治疗的患者，因为产生赖药性而发现药效减弱，甚至是无效。雾化治疗。
饮食上;1、少食用熏制、腊制及过冷过热食品。
2、不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;
3、不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;
4、还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。
以上是对“慢性鼻咽炎要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在日常生活中,要注意如下几点：
1,忌大量饮酒，喝酒时挥发的酒精可从鼻孔进入鼻腔,刺激鼻粘膜,使鼻粘膜发生充血.鼻粘膜反复充血则必然导致慢性鼻炎的发生和发展.嗜酒习惯不仅容易导致慢性鼻炎,也是使病情缠绵难愈的重要因素之一.
2,忌辛辣刺激食物，辣椒,胡椒,咖喱,芥末,桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物,对上呼吸道有刺激作用,可引起炎性改变,使鼻粘膜充血加重,同时也会使头痛,鼻塞的症状加重,故应忌之.
3,忌咸寒之物，咸菜,咸鱼及各种过咸水产品,其性本寒凉,中医认为寒主收引,咸伤血,食后会使病变部位粘膜收缩,加重鼻塞,咽喉不适之症状.
慢性鼻咽炎是常见病及多发病，本病多因环境、气候、饮食不节，过食煎炒油炸、高温食物，烟酒香辣导致脾、胃的运作失常，脏腑功能失调，胃、肝、肺等虚火上冲咽喉部而成病。身体差、脏腑功能虚，脾胃虚，久病失养，气血虚，长期有其它脏腑的炎症。另外经常服消炎药，抗生素药致使免疫功能低下或因肾功能衰退也是引发慢性鼻咽炎的主要病因之一。平时要注意保暖，避免感冒，增加免疫力，尽量少吃过咸，过甜的食物，多吃水果，尽量避免接触刺激性气味，不吸烟！在食疗方面,多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物可以提高身体免疫力,减少对于呼吸道的刺激.避免辛辣,刺激,生冷和油腻食物的刺激.多吃白果,枇杷,柚于,北瓜,山药,栗子,百合,海带,紫菜等止咳,平喘,祛痰,温肺,健脾的食品.此外可以选择萝卜蜜汁,百部茶,蜜枣甘草汤等进行辅助治疗.
2018-11-20