您好，很高兴为您解答，关节黏连需要进行关节松动锻炼的。
您好，建议您可以一边进行理疗，功能恢复锻炼，一边需要中药进行腕关节的清洗，使黏连的组织松解。望对您有所帮助。
以上是对“我手腕骨折石膏拆后，关节不能动，一动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您应该是右侧桡骨远端骨折了，采用石膏固定保守方法治疗的。但您在伤后70天才拆除石膏，拆的太晚了，所以导致您是手腕及手指关节粘连重，而影响受到关节活动。
一般桡骨远端骨折石膏固定4-6周，就可以拆除石膏，做手及腕关节屈伸活动锻炼的。骨折后功能的恢复主要靠锻炼，没有其他捷径的。建议您经常用热水泡手，加强手指及腕关节主被动屈伸活动锻炼。锻炼时疼痛、肿胀是正常现象，需要坚持，必要时口服止痛药物后进行锻炼。
我很高兴为你回答，根据你的提示，应该是骨折后因为长时间的不活动，一个姿势导致的关节黏连，现在只能是，慢慢的康复训练，在疼痛严重时，要注意休息，可以局部打封闭针来缓解疼痛，疼痛稍有减轻时要增加运动，增加锻炼。
2018-11-20