胃不好,想健身锻炼身体,吃增肌粉对胃有副

魏帅帅 回答时间：2018-11-20

你好，你胃不好，最好不要吃增肌粉这种高蛋白的东西，以免造成消化不良。
建议你注意清淡宜消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果，鱼类，牛奶等食物，不要吃辛辣生冷油腻食物，适当运动锻炼增强体质。
以上是对“胃不好，想健身锻炼身体。吃增肌粉对胃有副”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-20

你好，适当食用是可以的，胃炎的饮食起居相当重要，应按时用餐，清淡饮食为主，慎辛辣、油腻、生冷、过酸等，保持心情愉悦，适当锻炼，增强体质，定期合理体格检查。

张瑶 回答时间：2018-11-20

胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉及情绪不佳，时间越长，恢复越慢。关键是自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。