考虑内分泌失调引起的现象，会有皮肤起痘斑块，色素沉着的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，并且合理睡眠，可以有所好转。
问题描述： 生了宝宝后脸上长斑了快两年了夏天看起特别多脸上的斑能祛吗
长斑主要是有内分泌失调引起的。首先去医院检查激素水平后在调理。氧化和淡斑作用。
在日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体。
以上是对“脸上长斑要怎么改善呢越看越多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况，要多吃含维C的果蔬，注意滋润皮肤，
也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗。也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。
考虑内分泌失调引起的现象，会有皮肤起痘斑块，色素沉着的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，并且合理睡眠，可以有所好转。