你好！不知道你摔伤到现在有多长时间了？如果没有骨折就应该慢慢的活动，否则关节就会僵硬。
建议你现在开始慢慢的做肘关节的伸屈，旋转锻炼。以防关节长期不锻炼，关节里的滑液成分沉淀，造成关节僵硬，那是在锻炼就晚啦。
以上是对“胳膊肘摔伤有血肿，能否活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您是胳膊肘受伤鼓起个大包，主要考虑为局部血肿形成了，手臂无法伸直弯曲，说明肘关节处出血较多，血肿较大，肿胀也是比较重的。您现在是不适合做肘关节活动的，不小心睡觉压到胳膊问题不大的，活动胳膊肘是容易加重损伤的。
建议您应将肘关节处加压包扎，并固定休息1周。如肿胀逐渐消退，血肿吸收，就可以局部热敷、理疗，保守治疗。如没有吸收，可以穿刺将血肿内的积血尽量抽吸干净，并再次加压包扎一周。如局部仍有积液，应考虑手术治疗。
考虑是外伤以后，筋膜有损伤导致的疼痛和活动时疼痛，
可以适当的运动，疼痛的厉害时候，就不动了，是需局部涂药膏，和理疗热敷促进吸收，改善症状的。