你好，长痘的原因是有很多种情况的，饮食、休息、情绪、皮脂腺分泌过剩等。
勤换洗衣物，保持痘痘部位清洁。饮食以清淡为主，少吃油腻的高脂食物，多吃些水果蔬菜的食物。不要挤压痘痘，以免发炎感染或留疤留印。建议使用芭诗丽祛痘套装，纯植物配方，专业祛痘，对祛痘、祛痘印的效果较好。
您好建议平时注意面部清洁常用温水洗脸，促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品、容易上火的食物。
问题描述： 初二开始脖子上是一点点后来高一越来越多脖子两边都有了脸的两边都长了
痘痘是皮肤过度分泌了油脂，无法外排时，在毛孔中留下的分泌物，一般有白头粉刺和黑头粉刺，它的大小一般和小米粒差不多，在皮肤里面一般少的时候感觉不到，多的时候触摸皮肤会感觉到皮肤下面有异物感，感觉皮肤非常不平整，起伏坑洼。粉刺大多在鼻尖等油脂分泌多的地方出现，粉刺是痤疮的早期损害，严重的时候会形成炎症丘疹，所以我们不可小看粉刺的危害，如何有效的去除粉刺是我们在下面要探讨的问题。
1.做好皮肤的清洁工作，要根据自己的皮肤类型来选择清洁用品，避免皮肤过于油性导致油脂阻塞皮肤滋生粉刺，清洁时要使用正确的清洁手法，确保清洗干净。
2.要保持皮肤的干爽，特别是油性皮肤，要注意时常保持皮肤的油性，但不可使皮肤过度干燥，这样会使皮肤过度分泌油脂，更容易堵塞。对于日常使用的清洁用品一定要保持干净清洁，毛巾、枕头等要常清洗。
3.饮食要有度，不吃或者少吃刺激辛辣的食物，烟酒要少沾，平日注意营养的摄入，不可摄入过高油脂和能量的食物，多喝水和蔬菜，有利于排毒。坚持良好作息和多参加体育运动。保持良好的新陈代谢。
这种症状的常见原因，一般主要是由炎症感染造成的，和吃辛辣的食物上火都是有关系的，初步诊断毛囊炎。
出现这种情况是可以涂抹红霉素软膏治疗的，多吃一些含维生素多的食物，属于疾病需要一段时间的治疗，不要吃辛辣食物。
以上是对“丘疹痘痘脖子脸上16女。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！