你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
问题描述： 偏瘦弱,长天气一冷,非常怕冷,即使再保暖手脚也冒着寒气,冰冷无比,脚趾头老是冻僵,没知觉,网上工作者手一直冰着,有人说血液不循环,有说阴阳失调,也有说肾阳虚,也吃了些食补药补,不见效,十万苦恼,
你好！根据你描述的情况，考虑可能是阳虚导致血液循环不好，所以才会经常手脚冰凉。
平时可以多吃姜，羊肉等温热的食物，帮助温阳散寒。多做运动，促进血液循环。也可以用艾灸足三里，合谷等穴位，帮助温经散寒。
以上是对“严重手脚冰冷怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按上述情况考虑是肾阳不足引起的，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，配合服用中药调理。
治疗，可与服用一些药物调理比如金匮肾气丸、附桂理中丸、肾宝胶囊一天三次饭后吃
你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。