你好，，有明显的外伤历史，弯腰或者做需要腰部用力的活动时还疼，小孩子，考虑是肌肉拉伤引起。
建议休息，内服芬必得混悬液止痛。关键是休息，不能做剧烈运动，以免加重损伤。所以暂时不能参加舞蹈训练。
孩子的情况根据叙述及损伤的部位恢复时间可以进行适量功能锻炼即可。必要的时候可以口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
根据时间属于功能恢复期可以配合临床局部轻手法按摩理疗即可。必要的时候需要复诊拍片，B超检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
问题描述： 宝宝是女孩子,7岁,腰部被一个大孩给蹲了一下,去医院看过,检查说腰部肌肉拉伤了,不建议拍片,也不建议用药,现在已经两个月了,有明显好转,但是在弯腰或者做需要腰部用力的活动时还疼,这样的情况该怎么办呢?能不能进行适量的舞蹈训练?能不能上体育课?
你好，已经2个月了，这种情况如果是单存的肌肉拉伤的话，可以适量的进行锻炼的，但是不要过强
可以适当的进行锻炼，如果没有好转的话，疼痛还是严重，最好是拍片检查一下。
可以试试热敷理疗，推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适，避免受凉劳累。
暂时不适合舞蹈训练，也不能猛的运动，所以体育课暂时也不行。耐心修复，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸。
以上是对“腰部肌肉拉伤已经两个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！