外伤引起腰部受伤，而且出现明显腰痛，容易牵涉引起久坐及站立时疼痛。
建议可以进行外用消肿止痛药。内服活血化瘀药，注意休息，避免过度劳累，有助改善症状。
问题描述： 前几年摔着腰了,当时没在意现在越来越疼,不能久坐,弯腰10多分钟就疼,站着没事,腿不疼
您好，最好先拍个片子或做个腰椎CT看看，这样对病情针对会有很好的帮助，必须要先确诊病情后才能确诊
如果有外伤史，首先要排除是否有腰椎骨骼的损伤，其次就是腰椎间盘突出的可能，必须要根据不同病情针对性治疗，注意休息，避免久坐，弯腰等等
以上是对“摔着腰疼不能长时间做着弯腰腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
外伤引起腰部受伤，而且出现明显腰痛，容易牵涉引起久坐及站立时疼痛。
建议可以进行外用消肿止痛药。内服活血化瘀药，注意休息，避免过度劳累，有助改善症状。