突然暴饮暴食怎么办

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首先是生理期,这是正常的生理反应,一个月会有三天左右的时间,会突然想吃东西,而且是自己不想吃,也有时是自己平时不爱吃的食品,吃一点没关系的,如果是其他别的原因,建议你还是去医院,检查下胃部是不是有疾病,因为工作,学习或生活等多种原因,会使你忽略对胃部的养护,这也是生活中常见的疾病之一,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

尽量克制自己,规律三餐,且三餐量不能过大,若中间有一餐过大也会造成暴饮暴食的总的说就是要平均每一餐,抵制外界食物,平均,规律,保持一段时间后,习惯也就会成自然的,家人的督促虽然有必要,可是他不可能24小时跟在自己屁股后面吧,所以还是靠自己毅力,坚持!