怎么样才能长得更快

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，身高是由多种因素影响的，包括先天的遗传及后天的营养
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，每个孩子的成长高峰年可以存在差异
以上是对“请问怎样才能长得更快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

您好，保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。