碱性的蔬菜都有哪些?常吃可以调理成碱性体质吗?

张慧芝 回答时间：2018-11-20

你好。碱性蔬菜有菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带等
平时饮食中都要注意多吃蔬菜，水果，益生碱，五谷类等都不错的，多吃都是很好的调理成碱性体质的。

罗正强 回答时间：2018-11-20

碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。
如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。
以上是对“碱性的蔬菜都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-20

您好：几乎所有的蔬菜都属于碱性，如：豆类（豆荚、绿色的豆）绿色花椰菜、高丽菜、红萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、韭菜、莴苣、洋葱、萝卜、马铃薯、菠菜、南瓜等，常吃可以调理碱性体质，祝健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-20

具有碱性功效的蔬菜多的是：如莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、菜瓜、竹笋、海带，莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜，百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)、芋头，恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱，大蒜、辣椒、胡椒。