维生素B1,维生素B6,谷维素等药是营养神经的药物，对治疗失眠有一定的帮助。
建议最好是用中成药[酸枣仁颗粒]或者用中药[酸枣仁汤]口服治疗失眠效果较好。
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，如各种躯体不适。根据不同的原因具体分析，严重失眠者需要药物治疗。
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你好，从你描述的情况来看，你老是阶段性失眠，在服用维生素B1,维生素B6,谷维素进行治疗，最好再加服一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用；维生素B1,维生素B6,谷维素一般每月大的副作用
你好，吃这几种有效。都是营养素，不会有副作用。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。