朋友你好，就你叙述的症状表现来看。这则考虑是月经不调的表现。
可要建议你要最好是采用黄体酮来催经治疗，并再要同时配合妇科调经颗粒来调经治疗。
你好！这种情况自然和淋浴身体受凉有关系的，身体对冷刺激很敏感。
有时这种情况不好调节的，建议：医院妇科试试人工周期调节3-6个月观察看看。
你好，今年多大了吗？结婚了吗？肚子疼吗？乳房胀痛吗？
如果结婚了的话最好是首先排除怀孕可能性好吗？不要紧张，放松心情，不要熬夜，不要着凉了，喝点红糖水看看好点吗？
月经是会受到很多方面的因素影响的，环境，药物，心情以及情绪等都会对月经有影响的
对于这样的情况，这个是可以查一下内膜的厚度，厚度薄的话，这个月经也是下不来的了，这个内膜薄的话，是需要用药增加内膜的厚度才可以的了
以上是对“月经已经三个月没有来了，中医说是气血不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况分析，与之前淋雨受凉有关系，但是如果一直就是月经不正常，这种情况也不能排除与内分泌失调有关，所以我建议你最好等月经来潮的第二天做内分泌激素化验检查看看。
三个月没来月经，这个是存在严重的月经不调了，是需要及时检查治疗的，避免引起闭经。
最好是去医院B超检查下，看子宫内膜厚度，看不来月经的原因，看是否有必要用药来催经，祝早好