你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药
按上述情况考虑是肾阳不足引起的，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，配合服用中药调理。
治疗，可与服用一些药物调理比如金匮肾气丸、五子衍宗丸、肾宝胶囊一天三次饭后吃
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射精无力大多数都是纵欲过度肾虚引起的，不排除前列腺炎，可以泌尿外科就诊明确诊断一下，目前可以口服复方玄驹胶囊调理，尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，会逐渐好转的。
以前做爱精子射出来〉现在流出来怎么办?那是射精无力。也属于性功能障碍。不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。