怎么才能延长同房时间不射精

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

建议您平时要积极参加体育锻炼，以提高身 心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、 鸽蛋、猪腰等。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

建议在性生活时避免紧张，可以在龟头外涂利多卡因凝胶，或戴避孕套性生活。平时要多吃些补肾的食物如猪腰，鸽蛋，鸡蛋，韭菜，牡蛎等。也可以服用六味地黄丸或金匮肾气丸治疗，必要时看中医辩证施治。