腰肌劳损，或者腰椎间盘突出，刺激或者压迫神经，导致出现疼痛的情况。
注意休息，不要劳累，及时到医院做个局部的CT看看具体的情况，也可以使用伤湿止痛膏外敷治疗。
根据你的叙述你的这种情况不是什么大问题的，不要太担心。
建议你多注意休息，平常要适当的锻炼身体还是不经常运动的原因可以通过热敷按摩来缓解。
问题描述： 今年20岁了,过年的时候休息在家躺了几天,开始上班就一直坐着,工作两天后,背部,腰部下边,屁股上边的两边,两边髂骨稍下面点会不定时疼痛,疼几分钟后就消失了,早上从床上起来时腰椎感觉特别僵硬,腰部一放松就会有刺痛感,十几秒之后也会消失,走路的时候腰下部分有时突然会抽一下,酸疼,不敢太大力走路,这是什么病?
你好
这样的情况要注意是不是强直性脊柱炎，或者坐骨神经痛，要及时食疗调养平补肾精激活才能解决问题
多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰酸、憋胀、僵硬、活动受限等症状。
建议您通过腰椎CT等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，劳逸结合，希望对您有帮助。
以上是对“腰椎僵硬，一放松就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！