问题描述： 45岁,属于脑力劳动者,最近总是失眠,我担心是不是用脑过度造成的,服用褪黑素可以改善睡眠吗?会不会有什么副作用?用什么牌子的副作用小一点?
黄文飞
回答时间：2018-11-19
病情描述男，45岁，属于脑力劳动者，最近总是失眠，担心是不是用脑过度造成的，服用褪黑素可以改善睡眠吗？会不会有什么副作用？用什么牌子的副作用小一点？
失眠是压力造成的，主要是看本人的心态。用褪黑素说明书说有效改善睡眠，调节免疫力，可以试试。
张慧芝
回答时间：2018-11-19
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。