减肥的方法一天三顿不吃饭体重反而增长

吴名波 回答时间：2018-11-19

你好，减肥靠节食是不能减肥的。而且反而容易导致内分泌失调、导致胃病等的。
身体是不是那么简单的。你吃的少。身体会产生一个应激的反应。基础代谢下降以及刺激食欲。更容易暴饮暴食的后面。建议是不要这样做。注意减肥还是踏踏实实多锻炼加上注意饮食为好的。

谢武龙 回答时间：2018-11-19

你好，请问你从什么时候开始一天三顿不吃饭的？这种情况持续多长时间了？
这不符合减肥的方法，不可以一天三顿不吃啊。建议你适当运动，吃饭适量，营养搭配均匀，多吃蔬菜。
以上是对“减肥的方法一天三顿不吃饭体重反而增长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-19

说实话这些都是借口，一天三顿不吃饭，您肯定是饿的不行，吃了一些其他的零食，而且减肥并不是不吃饭就可以减肥。
一天必须的能量还是要摄入，减肥主要还是靠运动结合食疗，比如乌龙茶有促进脂肪分解的功效，这些食物是可以吃的

李小可 回答时间：2018-11-19

你好，及症状，你这种属于不科学减肥，达不到减肥的效果。
建议还是科学减肥，清淡饮食，加强锻炼，健康减肥，单纯的不吃饭，达不到减肥的效果。