症状分析:
腰椎间盘突出最重要的就是休息
不要运动,每天做一次腰椎牵引,尽量在床上躺着,少走路少坐着
症状分析:
对于你的情况主要是腰椎间盘突出,建议您做个腰椎CT看看.
等疼痛好转后可以进行腰背肌锻炼。方法为:仰卧在床上,双膝弯曲,双脚着床,用颈项部支撑(初练时可用双肘协助)将腰背部抬起,停顿数秒钟,然后放下。连续做10——20次为1组,连做几组。腰背肌肉逐渐强大后,可增加抬起、放下的幅度和速度,每次做10——15分钟,早晚各做1次。一般练3——6个月可明显见效。
症状分析:
这个一般注意避免久坐适当多活动,可以锻炼到走很有帮助
另外到针灸科按摩针灸理疗都很有帮助,注意局部保暖,避免受风受潮,避免腰部的用过力,一般一段时间即可缓解
医生询问:
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.
这是一种中老年常见的骨科疾病.一般采用保守治疗,但经过保守治疗后,效果不理想,可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等,这些微创技术对腰椎间盘突出,膝关节骨性关节炎,骨质增生,肩周炎,腰肌劳损,腱鞘炎等骨病疾病的治疗,具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!