水土不服脸上张红红的痘痘

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一个人的饮食习惯也会粉刺的发生,合理的饮食机构会让我们的肌肤健康少生粉刺,那么怎么样的饮食结构才算是比较科学健康的呢?一般来说长了粉刺的mm,应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品,多摄取富含维生素B6、C、E类的食物,痘痘怎么消除,平时多喝水和多吃蔬菜瓜果,少吃零时每餐应摄入适量的主食,