要考虑受凉，精神因素，压力大，受凉，宫寒等原因引起的可能，月经提前或错后一周属于正常。
注意不要受凉，适当保暖，精神放松，保持阴部的清洁卫生，不要偏食，可口服艾附暖宫丸，八珍益母丸进行调理。
问题描述： 月经量慢慢减少了,血暗红,有小血块,大概有三个月了,以前量都是正常的,月经老是提前3-5天,偶有痛经
你好，很高兴为你解答。月经周期提前或脱后七天算正常。
注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
以上是对“妇科，月经不调怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经是会受到很多方面的因素影响的，环境，药物，心情以及情绪等都会对月经有影响的了
对于这样的情况，你这个是可以做一下妇科方面的检查，确定一下具体是什么原因引起的，然后针对性的来进行调理的吧，祝你健康快乐
要考虑受凉，精神因素，压力大，受凉，宫寒等原因引起的可能，月经提前或错后一周属于正常。
注意不要受凉，适当保暖，精神放松，保持阴部的清洁卫生，不要偏食，可口服艾附暖宫丸，八珍益母丸进行调理。