你这种情况应该先做个患处的片子，看是否存在骨折情况。
如果没有骨折，直接热敷和药物清洗就可以，如果有骨折需要先正骨才行，不可能存在很快的恢复方式。
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 手指连肿了3天,可以自由弯曲,手掌心和手指连接部分有些淤血,鼓出来了一点,我喷了几天云南白药喷雾剂,
你好，这个情况如果手指还敢活动，那么一般没有骨折的情况。
如果还肿，考虑是软组织损伤，这个情况可以先冷敷减少出血，24小时以后可以热敷促进恢复，最好不要经常活动指头。
根据您的病情分析，主要考虑外伤导致的局部软组织损伤的原因
如果您能自由弯曲的话，基本可以排除骨折，建议您注意休息，可以口服舒筋活血的药物进行治疗即可，晚上烫洗患处以利消肿
希望我的回答能对您带来帮助
以上是对“手指在打球时戳到肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！