膝盖外侧韧带拉伤,下楼很吃力,没有肿胀

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，有韧带拉伤的情况下是可以引起下楼吃力的现象的。往往是和疲劳有关。
此种情况往往是可以选择中药和按摩、理疗的治疗改善的。其次需要保养，避免疲劳，以及适当的休息。经常做做热敷。避免受寒。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好如你所说，自己在运动时膝关节韧带损伤，没有肿胀，应该注意休息。
现在尽量要减少活动，给韧带恢复的时间，可以用一些活血止痛药或者是云南白药喷剂，效果不错。