问题描述： 去年年初开始月经量变少了,天数也由原来的五六天变成了三四天,十月十一月还停了两个月经,以为怀孕了,结果不是,去医院检查发现黄体酮只有1,B超结果子宫正常,吃了三个月的黄体酮胶囊,一个月吃十天,感觉没什么变化,我36岁了,想在今年要孩子,如何调理能快些好?
首先，女性朋友经常熬夜加班，睡眠不足，会引起新陈代谢失调，长期失眠时间短时间不足的女性，不仅会老得特别快，健康也会受到影响，可引起内分泌失调的发生。
其次，不注意饮食健康，饮食结构不均的女性，也可引起内分泌失调。专家提醒，特别是长期选择人工激素喂养的鸡、鸭等，可影响到女性内分泌水平。
最后，女性朋友长期选择使用一些美容产品或者保健产品，有些美容、保健品中含有激素等，也会影响到女性内分泌。长期缺乏运动锻炼，血液循环不畅，会影响身体排毒等，最终引起内分泌失调。
内分泌失调要如何进行调理呢？
首先，注意饮食调理。在饮食中要注意合理的搭配，多选择一些新鲜的蔬菜、水果等，少吃一些油腻性、刺激性的食物。另外女性朋友要注意饮食健康，避免一些含有激素类的食物等。
其次，要注意保持良好的心情。在日常生活中，女性朋友尽量保持良好的心情，面对工作等方面的压力，要注意及时进行调节，控制好自己的情绪等，避免不良情绪引起内分泌失调。
最后，注意适当的进行运动。帮助身体及时排出毒素等;另外要注意注意休息，定期作息，保留充足的睡眠时间。
你好，，孕酮很低，还要继续补充黄体酮，同时监测卵泡。
建议，如果卵泡发育不好，要吃促卵泡生长的药。同时注意休息，不要熬夜，加強营养，多吃黄豆，红豆，等食物。
