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失眠、记忆力不好、有压力、偶尔会心慌

2018-11-19 女 | 22岁
回答(3)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

您好,您这种情况最好还是自我控制一下的。你已经是成人了对自己的行为负责的。
建议您必须保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠,适当的活动。这样还是有益健康的。
以上是对“失眠、记忆力不好、有压力、偶尔会心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-19
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,姑娘,,你之前的情况也是属于有抑郁和焦虑症的情况的,你描述的这些都是你自己用笔记记录下来的吗还是?你这样的情况,出现这么长时间了,家人带着你去看过医生吗?
,现在是有比较严重的心理上的问题的,你现在是需要到心理科做一下检查以及诊断,让医生帮你做心理调节,你现在的情况,也是需要药物治疗的,希望你可以早点好起来,这么年轻,以后的路还很长。

2018-11-19
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

您好,失眠考虑多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

2018-11-19
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