问题描述： 手淫3年有了电脑后老是通宵导致早上起来头晕无力怎么办啊
首先要养成良好的生活习惯，不熬夜，多运动，多到户外，你应该已经伤到了肾精，这是人的先天之本呀，应该好好呵护。如果症状明显，可以尽量的用物理疗法，比如针刺太溪，温灸肾俞，练呵子决，常揉涌泉和百会，多吃坚果类，在生活习惯改变的基础上治疗，可以重新调养回一个精力充沛的自己。
你好，很高兴为您解答，通过你的描述，请问你有没有做前列腺检查呢！你好，我给你的建议是，可以去医院进行前列腺液的检查看一下，卵灵子的指标
