你好：如果你想长肉，就多吃面食，适当吃甜食，多休息，让自己无忧无虑，很快就长肉。
建议：心闲是长肉的良药，毎天晚上坚持吃面饭就会长肉，再配上甜食那就长得更快了。
根据您描述的情况，体重与平时的生活饮食习惯和运动有关
建议您平时保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗感冒等疾病，饮食上注意营养的补充，多进食高蛋白，高维生素，富含丰富矿物质的食物，提高免疫力，忌辛辣刺激性食物，适量运动，强身健体
问题描述： 今年一月份整整感冒了一个月,体重下降了6—7斤,感觉大腿变细了,肋骨很明显
整整感冒了一个月，体重下降了6—7斤，感冒一般很少持续一个月。
以上的情况最好考虑进一步检查，是否明确诊断，有无其他疾病的可能，导致突然体重下降。
你说的情况需要健益脾胃之气改善较好，期间寒凉生冷的食物
可以使用药物参苓白术散汤剂改善体质，你出现的情况属于习惯性感冒，口服药物是可以改善的。
以上是对“两个月瘦了7斤，如何快速增肥，病后消瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！